Рацион питания при онкологии

Почему питание имеет значение

Правильное питание — неотъемлемая часть лечения онкологических заболеваний.
Оно помогает поддерживать нормальный вес, укрепляет иммунитет, облегчает работу внутренних органов, ускоряет восстановление тканей и нормализует обмен веществ.
Главная цель диеты — обеспечить организм питательными веществами и снизить токсическую нагрузку.

⚖️ Баланс суточного рациона

Рацион должен быть калорийно сбалансированным:

• ≈ 30 ккал на 1 кг массы тела — для поддержания веса
• 55 % — углеводы
• 30 % — жиры
• 15 % — белки

Питание рекомендуется дробное — до 7–8 раз в день небольшими порциями (до 200 г).

?️ Как готовить и употреблять пищу

• Блюда — свежие, приготовленные на пару или отварные
• Избегайте слишком горячей или холодной пищи
• При отсутствии противопоказаний — 1,5–2 л воды в сутки
• Ешьте медленно, тщательно пережевывайте, не спешите

Пища должна быть легко усваиваемой и питательной, а сам процесс — комфортным.

? Что обязательно должно быть в рационе

Белки

• животные: мясо, рыба, яйца, молочные продукты
• растительные: крупы, бобовые

Углеводы

• каши, макароны, бездрожжевой хлеб
• овощи и фрукты
• минимум сладостей и консервов

Полезные жиры

• рыба
• орехи, семена
• растительные масла

? Что следует исключить

• жирные, жареные, копченые блюда
• полуфабрикаты
• маргарин, майонез
• сладкие газированные напитки
• алкоголь

? Полезные ежедневные привычки

• овощи и фрукты — не менее 500 г в день
• отварное мясо и рыба
• кисломолочные продукты
• бездрожжевой хлеб или лаваш

Напитки: компоты, отвары, морсы, соки, травяные чаи.

?‍♀️ Движение и снижение стресса

Онкологическим больным рекомендована умеренная физическая активность — около 150 минут в неделю (ходьба, плавание, йога).
Для снижения стресса полезны медитации и дыхательные практики, которые улучшают эмоциональное состояние и могут снижать ощущение боли.

?‍⚕️ Индивидуальный подход — ключевой

Окончательный рацион формируется индивидуально, с учетом:

рекомендаций врача и диетолога

типа опухоли

течения заболевания

общего состояния пациента